第一天：

第一天的團康主題是「幽默」，我們想教會孩子用幽默感快速結交新朋友，也用幽默感化解可能的尷尬。因此，我們挑選了比較容易發揮幽默感的項目：乒乓下蛋、筷子夾乒乓、一圈到底、呼拉馬戲團。

【乒乓下蛋】孩子需賣力抖動或跳動，在最短時間內讓盒子內的乒乓球全部掉到盒子外就是贏家。

【筷子夾乒乓】需使用筷子將乒乓球從A點夾到B點，最時間內夾最多乒乓球的隊伍為贏家。

【一圈到底】小隊成員手拉手圍成一個圓圈並將呼啦圈繞過第一位隊員的身體並交給第二位隊員，最快將呼啦圈繞行一圈者為贏家。

【呼拉馬戲團】在限定時間內旋轉最多圈或者是轉最久的隊伍為贏家。

第二天：

第二天的團康主題是「團結」，我們想引導孩子理解團結的重要性。因此，我們挑選了需要團結合作才能獲勝的項目：貪食蛇大戰、盲行千里、無敵風火輪、兩人三腳。

【貪食蛇大戰】排成隊伍並戴上眼罩，由最後一位隊員摘下眼罩指揮隊員方向並撿拾地上的寶物，時間內撿拾最多寶物的隊伍為贏家。

【盲行千里】排成隊伍並戴上眼罩，由最後一位隊員摘下眼罩指揮隊員前進方向並避開障礙物，最快抵達終點的隊伍為贏家。

【無敵風火輪】將長布條當做車輪，讓孩子們在車輪裡前進，最快抵達終點的小組即為贏家。

【兩人三腳】隊員們雙手搭肩，並將左腳與另一隊員的右腳綁在一起，最快抵達終點的小組即為贏家。

第三天：

第三天的團康主題是「敏捷」，我們想訓練孩子身體的敏捷及靈活度。因此，我們挑選了需要敏捷及靈活才能獲勝的項目：手忙腳亂、撕名牌大戰、花式跳繩、無繩跳繩。

【手忙腳亂】隊員輪流依據地上布條的指示前進，將手或腳按在圖案上，最短時間完成小組為贏家。

【撕名牌大戰】分組進行比賽，每次計時3分鐘，最後累積撕下最多名牌的隊伍為贏家。

【花式跳繩】隊員運用跳繩進行三項挑戰（單人、雙人、多人）動作完成度最高的小組為贏家。

【無繩跳繩】學習最新的無繩跳繩技巧，持續的跳動吧！累積跳最多次數的小組即為贏家。並將左腳與另一隊員的右腳綁在一起，最快抵達終點的小組即為贏家。

第四天：

第四天的團康主題是「勇氣」，我們想引導孩子在面對挑戰時能勇敢的面對。因此，我們挑選了需要足夠的勇氣才能獲勝的項目：足球運傳球、足球射門大賽、花式飛盤、飛盤射門大賽。

【足球傳接球】學習簡易足球技巧進行運傳球，並且努力突破障礙，最短時間完成的小組即為贏家。

【足球射門大賽】學習足球射門技巧，輪流將足球射進足球門裡，累計最多球數小組為贏家。

【花式飛盤】學習花式飛盤入門技巧（握盤、擲遠、擲準）並進行團隊競賽，得分最多的隊伍為贏家。

【飛盤射門大賽】運用擲準技巧進行飛盤射門大賽，得分最多的隊伍為贏家。

第五天：

第五天的團康主題是「榮譽」，我們想點燃孩子對小組的信任及榮譽感。因此，我們挑選了需要團隊合作共同追求榮譽的項目：毛蟲競速、扭扭車接力、拔河大賽、趣味夾球賽。

【毛蟲競速】乘坐大型充氣毛毛蟲，運用雙腳力量向前衝。最快抵達終點的小組為贏家。

【扭扭車接力】分組駕駛扭扭車通過重重障礙，最快完成任務的隊伍就是贏家。

【拔河大戰】拔河只是力氣大的才會贏嗎？學習拔河技巧並以小組進行拔河競賽。

【趣味夾球賽】兩人一組，可以用身體任何部份一起夾住球，最快抵達終點的隊伍為贏家。